Het mooiste voornemen voor het nieuwe jaar?
๐๐ข๐ฏ ๐ฐ๐ท๐ฆ๐ณ๐ญ๐ฆ๐ท๐ฆ๐ฏ ๐ฏ๐ข๐ข๐ณ ๐ญ๐ฆ๐ท๐ฆ๐ฏ โ ๐ฅ๐ฆ ๐ต๐ช๐ซ๐ฅ๐ฑ๐ข๐ณ๐ข๐ฅ๐ฐ๐น Voordat de ratrace van 2026 van start gaat wil ik je graag wat[…]
Leef in het ritme van je brein
Stel je een libelle voor, zijn vleugels een flitsende waas terwijl hij over het water scheert. Zijn brein verwerkt informatie[…]
Wachten is jouw superkracht
In een wereld die altijd aan staat, voelt wachten als een mislukking. Een moment in de rij, een vertraagde trein,[…]
Pak een boek, niet je telefoon
๐ช๐ฎ๐ฎ๐ฟ๐ผ๐บ ๐ท๐ฒ ๐๐ฒ๐น๐ฒ๐ณ๐ผ๐ผ๐ป ๐ท๐ฒ ๐ป๐ถ๐ฒ๐ ๐น๐ฎ๐ฎ๐ ๐ผ๐ป๐๐๐ฝ๐ฎ๐ป๐ป๐ฒ๐ป, ๐บ๐ฎ๐ฎ๐ฟ ๐ฒ๐ฒ๐ป ๐ฝ๐ฎ๐ฝ๐ถ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ป ๐ฏ๐ผ๐ฒ๐ธ ๐ถ๐ป ๐ฑ๐ฒ ๐๐ผ๐ป ๐๐ฒ๐น In mijn praktijk zie ik[…]
Tip: Eet goed vet en zout elke dag!
Ik hoor je bijna denken: “Wat zegt-ie nou toch?!”. Jarenlang hoorden we: โVermijd vet! Pas op met zout!โ Het werd[…]
De kunst van “Nee” zeggen
๐๐ข๐ข๐ณ๐ฐ๐ฎ ๐ธ๐ฆ ๐ฆ๐ณ ๐ฎ๐ฐ๐ฆ๐ช๐ต๐ฆ ๐ฎ๐ฆ๐ฆ ๐ฉ๐ฆ๐ฃ๐ฃ๐ฆ๐ฏ ๐ฆ๐ฏ ๐ฉ๐ฐ๐ฆ ๐ซ๐ฆ ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ต๐ฐ๐ค๐ฉ ๐ญ๐ฆ๐ฆ๐ณ๐ต โNeeโ zeggen. Het lijkt zo simpel, toch? Toch[…]
Ontgrendel je ware potentieel
๐ฎ๐ฆ๐ต ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐๐ฆ๐ณ๐ด๐ฐ๐ฐ๐ฏ๐ญ๐ช๐ซ๐ฌ ๐๐ฏ๐ต๐ธ๐ช๐ฌ๐ฌ๐ฆ๐ญ๐ต๐ณ๐ข๐ซ๐ฆ๐ค๐ต ๐ฃ๐ช๐ซ ๐๐ข๐ณ๐ท๐ข๐ญ๐ฐ๐ถ๐ด ๐๐ฆ๐ข๐ญ๐ต๐ฉ Wat als je meer in je hebt dan je ooit voor mogelijk hebt[…]
Je brein en de magie van aardig zijn
Stel je voor: een eenvoudige daad van vriendelijkheid, een glimlach, een helpende hand, of een oprecht compliment. Op dat moment[…]